Bogor - Pasti kalian udah gak asing dong ngedenger kata fobia? Atau masih bingung apa fobia itu sebenernya? Nah loh, fenomena fobia bisa diartiin sebagai bentuk rasa ketakutan teradap hal atau fenomena tertentu.  Yap, sesuai dengan artinya, fobia bisa bikin pengidapnya anti banget sama hal tertentu. Mulai dari fobia kecoa, cicak, jenggot, bahkan ada yang takut sama badut. Padahal kalo kita mikir rasional, kan gak ada hal yag bisa bikin kita sampe takut banget. Iyaa dong hey?
Pasti ada perasaan aneh terlintas waktu ngeliat ada teman kita lari kocar-kacir (terbirit-birit, red) sambil teriak begitu disodorin atau dikasih benda yang dia takutin. Sampe-sampe ada juga beberapa temen kita yang ngasih respon berlebihan. Ihh, tatut!! Hadoooh ada-ada aja. Kalo udah ketemu sama temen kita yang mengidap fobia pasti hasratnya pengen ngejailin. Dijamin kocak deh kalo ngisengin atau ngejadiin si pengidap sebagai target bulan-bulanan.
Mungkin juga diantara kalian mempunyai ketakuatan tersendiri sehingga bisa dikatakan fobia. Walaupun banyak yang anggep ini sepele , tapiiiii kesepelean ini sebenernya bahaya juga loh kalo gak diperhatiin. Soalnya ada juga diantara mereka yang malahan fobia sama hal penting, kaya buah, bahkan nasi. Widiiih, bisa berabe kan? Biar lebih jelas lagi Roslina Verauli, M.Psi salah satu psikolog Rumah Sakit Pondok Indah ngejelasin kalo fobia bisa dikategorikan sebagai ketakutan yang gak sewajarnya. “Fobia itu ketakutan irasional artinya ketakutan yang gak wajar. Objek yang ditakuti juga sebenernya gak layak buat ditakuti,” tuturnya kepada tim REBEL beberapa hari lalu.
Selain itu, imbuhnya kalo fobia itu bisa makin parah kalau kita gak bisa ngalawan fobia kita sendiri “Fobia ini bisa disebut gangguan disorder yang kerap mengganggu kualitas hidup seseorang, masuknya gangguan psikologi fobia dan ketakutan memang hampir sama. Namun fobia lebih menjurus terhadap objek yang semestinya kita tidak takuti. Jadi, kalau kita mempunyai fobia kita harus bisa melawan rasa itu jika tidak bisa akan semakin parah,” terangnya yang juga sebagai dosen Universitas Tarumanegara ini.
Emang iya yah, saat normal mungkin kita bisa ngendaliin rasa takut. Tapi kalo kita udah liat objek yang dianggap bikin kita takut, pasti secara refleks bakalan menghindar sejauh mungkin dari objek itu. Ilmu kedokteran nyebutnya sih fiksasi, dimana saat seperti itu mental kita kekunci akhirnya malah kita gak bisa ngendaliin diri. AAAAA – Repot juga yah kalo udah kaya gini, hahaha.
Fobia biasanya banyak terjadi karena dari pengalaman dan trauma terhadap sesuatu. Contohnya aja Leony Amelia siswi SMAN 10 Bogor ini fobia banget kalau udah ketemu yang namanya dokter. “Gw gak mau ketemu yang namanya dokter (titik). Gak tau kenapa semenjak pernah kecelakan dan dijait gw jadi truma dan langsung fobia kalau ketemu dokter. Alhasil nyampe sekrang gw pasti ketakutan kalau ketemu dokter walo sebenernya gw pingin sembuh dan gak takut lagi hehehe,” ungkapnya sambil senyum kecut.
Tuh kan, aneh. Masa dokter yang baik hati mau nolong kesembuhannya malah bikin Leony fobia? Dasar gak tau diri. Loh? Hahaha. So, gmana dong nih nanggulanginnya. Sabar, kita punya solusi. “Fobia itu bisa disiasati dengan pendekatan bertahap. Misalnya takut kucing, coba aja deketin, awalnya tiga meter, terus makin deket sampe akhirnya bisa ngendaliin ketakutan dalam diri,” saran sembari tersenyum psikolog yang biasa disapa Mba Vera.
Inga – inga, selalu ada jalan buat orang yang mau nyebrang guys! Hehe, kalo bukan dimulai dari sendiri, yakin deh sampe kapanpun fobia gak bisa diatasi. So, buruan buktiin kalo kamu pemberani dan rebellion sejati yang gak takut apapun selain Tuhan. Hahaha. Be brave guys!
=Fawaz Ramdhani | Resty Agisti